メンタル・マインド– category –

自分を変えたいとずっと思っているんですが、何から始めればいいかわからなくて。気づいたらまた何もできないまま時間が過ぎてしまいます。 「自分を変えたい」と思った...

仕事のストレスがどんどん溜まっていて、週末になってやっと回復できる感じです。このまま続けていけるか、正直不安です。 「週末にやっと回復して、月曜にまたリセット...

 自分に自信が持てなくて、何をするにも「自分なんか」って思ってしまう。30代になってもまだこんな感じで、どうすればいいのかわかりません。 自己肯定感が低い、と気...