メンタル・マインド– category –

完璧主義ってよくないのはわかるけど、どうやってやめるんですか？ 「完璧にやりたい」という気持ちは悪いことじゃないんです。でも完璧主義が行き過ぎると、動けなくな...

SNSを開くたびに、同い年の子が結婚したとか昇進したとか出てきて。なんか自分が遅れてる気がして、見るたびに気持ちが落ちるんですよね。 「人と比べてしまう」ことが...

自分のことが好きになれなくて。他の人と比べてしまうし、いいところが何もないような気がして、どうしたらいいんだろうって思うんですよね。 「自分を好きになりましょ...

自分を変えたいとずっと思っているんですが、何から始めればいいかわからなくて。気づいたらまた何もできないまま時間が過ぎてしまいます。 「自分を変えたい」と思った...

仕事のストレスがどんどん溜まっていて、週末になってやっと回復できる感じです。このまま続けていけるか、正直不安です。 「週末にやっと回復して、月曜にまたリセット...

 自分に自信が持てなくて、何をするにも「自分なんか」って思ってしまう。30代になってもまだこんな感じで、どうすればいいのかわかりません。 自己肯定感が低い、と気...