メンタル・マインド– category –

自分軸を持ちなさいってよく聞くけど、30代になっても正直よくわからなくて。まわりに合わせてばかりで、自分が本当はどうしたいのか分からなくなってるんです。 自分軸...

なんだか今日は頑張れない…。そんな日に休もうとすると、逆に罪悪感でしんどくなりませんか？ 頑張れない日があるのは、あなたがサボっているからでも、心が弱いからで...

ネイルってただのおしゃれですよね？自己肯定感が上がるなんて、ちょっと大げさじゃないですか…？ ネイルは、自分を好きになるための一番小さな一歩になります。 「たか...

ふとした瞬間に、どうしようもなく孤独を感じることってありませんか？まわりに人がいても、なんだか心が満たされなくて…。 孤独を感じるのは、あなたの心が弱いからで...

自分磨きって始めてもすぐ続かなくて。ダイエットも英語も何度やっても三日坊主で。「変わりたい」とは思ってるのに、なんでうまくいかないんでしょう？ 「変わりたい」...

ちょっとしたことですぐ不安になってしまって。将来のことや人間関係でぐるぐる考えてしまうのがやめられないんです。こういう自分って直せるんですか？ 「また考えてる...

完璧主義ってよくないのはわかるけど、どうやってやめるんですか？ 「完璧にやりたい」という気持ちは悪いことじゃないんです。でも完璧主義が行き過ぎると、動けなくな...

SNSを開くたびに、同い年の子が結婚したとか昇進したとか出てきて。なんか自分が遅れてる気がして、見るたびに気持ちが落ちるんですよね。 「人と比べてしまう」ことが...

自分のことが好きになれなくて。他の人と比べてしまうし、いいところが何もないような気がして、どうしたらいいんだろうって思うんですよね。 「自分を好きになりましょ...

自分を変えたいとずっと思っているんですが、何から始めればいいかわからなくて。気づいたらまた何もできないまま時間が過ぎてしまいます。 「自分を変えたい」と思った...