筋トレ– tag –

ダイエットの停滞期って、どうやったら抜けられるんですか？順調に減ってたのに3週間ぴくりとも動かなくて、もう何をしてもムダな気がしてきました。 ダイエットの停滞...

運動しなきゃとは思ってるんです。でも仕事から帰ったらもう無理で、休みの日は寝てたい。何回もジムに入会しては辞めてきて、もう自分には無理なのかなって。 運動が続...

ジム通いとパーソナルジム、どっちにすればいいんでしょう…。ジムなら月8,000円くらいなのに、パーソナルは何十万円もするじゃないですか。その差って、本当に払う価値...

筋トレ、何度も始めては三日坊主で終わっちゃうんです。続けられる人ってやっぱり意志が強いんですかね…。私みたいに弱い人間には無理なのかなって。 筋トレが続かない...