メンタル– tag –

頑張りすぎる性格って、どうやったら手放せるんですか？「もっと力を抜いていいよ」って言われるんですけど、力の抜き方がそもそも分からなくて。 「頑張りすぎる」性格...

自分磨きって、1年続けたら本当に変わるんですか？始めても3ヶ月くらいで飽きそうで、そこまで頑張る意味があるのか分からなくて。 自分磨きを1年続けて分かったのは、...

婚活、続けなきゃいけないのは分かってるんです。でも最近アプリを開くのもしんどくて、そんな自分にまた落ち込んでます。 婚活に疲れたと感じたとき、いちばんやっては...

婚活を始めたほうがいいのは分かってるんです。でも登録画面まで行くと、怖いのと恥ずかしいのが一緒に来て、いつも閉じちゃうんですよね。 婚活が怖い、恥ずかしい。こ...

夜になると悪いことばかり考えてしまって、頭の中がずっとうるさいんです。これって性格だから、もう変わらないんでしょうか。 ネガティブ思考の改善は、性格を作り変え...

自分軸を持ちなさいってよく聞くけど、30代になっても正直よくわからなくて。まわりに合わせてばかりで、自分が本当はどうしたいのか分からなくなってるんです。 自分軸...

なんだか今日は頑張れない…。そんな日に休もうとすると、逆に罪悪感でしんどくなりませんか？ 頑張れない日があるのは、あなたがサボっているからでも、心が弱いからで...

ネイルってただのおしゃれですよね？自己肯定感が上がるなんて、ちょっと大げさじゃないですか…？ ネイルは、自分を好きになるための一番小さな一歩になります。 「たか...

ふとした瞬間に、どうしようもなく孤独を感じることってありませんか？まわりに人がいても、なんだか心が満たされなくて…。 孤独を感じるのは、あなたの心が弱いからで...